📘『カッとなった時に読む本』
タイトル：怒りの後の自己嫌悪: 悔しないための怒りとの向き合い方
著者：shun sun
出版：Kindle電子書籍
📖 この本の内容
カッとなって失敗したこと、ありませんか？
怒りに振り回されて、後悔したことはありませんか？
本書は、怒りに悩んできた一人の経験談から生まれた、「感情と上手につきあう」ための実践的エッセイ。失敗エピソードから、向き合い方のヒントまで、自分の心と丁寧に向き合う本です。
🌱 どんな人におすすめ？
- つい怒ってしまって自己嫌悪になる
- 穏やかに人と接したいのにできない
- アンガーマネジメントに興味がある
- 人間関係をこじらせがちな自分を変えたい
✍️ 著者からのひとこと
穏やかな人になりたくて、でもなれなくて。
何度も失敗してきたからこそ、伝えたいことがある。
「怒らない人」じゃなく、「怒りと付き合える人」を目指すための本です。